土日祝関係なしのアラフォー清掃員です。
希望がなければ休みは不規則です。
出不精なので何もなければ基本は引きこもりです。
1日中家でゴロゴロしてはYouTubeを観がならストレッチやズボラに筋トレをして少し身体を動かしたらり、漫画アプリで読みふけったりして過ごします。
運動は少しでも取り入れないと夜眠れなくなってしまうので面倒でも何かしらやります。
最近のYouTubeはただやるだけでなく、やり方の解説やコツ、どこをイシキして動かせばいいのかなども教えてくれるので、体の使い方が下手くそな私にはありがたいです。
ただやるだけと、意識して動かすのではかなり効果が違うと感じます。
ここ数ヶ月は脂肪を育て過ぎたのでソロソロ本格的に燃焼させねばと思うこの頃ですが、漫画アプリを開いて過ごしそうな日です。
朝晩は寒さが辛くなってきましたが、日中はまだまだ暑いですね。
仕事中、逆上せそうになりました。
体調管理は気をつけねばと思うけど、鼻風邪は相変わらず引っぱです…。
白内障の手術のために入院する事になった父を病院に送り届けた今朝。
慣れない道のりは通勤ラッシュで混んでましたが手続きの時間前には無事に到着。
感染対策のため、病棟までは上がれないとの事なので、手続きを済ませたら父を置いて直ぐに病院を後にしました。
手術はその日に行われ、日帰りでもできるそうですが、父はゆっくりしたいとの事で3日間の入院です。
病院を後にした後は久々の朝マックをする事に。
ドライブスルーで購入し海辺に行って遅めの朝ごはんです。
気になっいた三角チョコパイ。
家で食べようと思っていたけど、ペロリでした。
…要らぬ脂肪が順調に育っています。
折角なので、ちょこっと散歩してから帰宅。
久々に贅沢な午前中を過した休日の日でした。
日曜日ですね。
休みが不定休の清掃員ですが、入れる人が居ないので強制的にシフトに入っている曜日です。
さて、毎週日曜日のルーティン仕事帰りのスーパーでの買い物です。
今日の目当ては大根とめかぶ、後は浪費のオヤツをいくつか購入予定です。
大根は残念ながら売り切れでした。
悲しい事に欲しい時に大根の売り切れはよくあります。
最近めっきり寒く成りましたからね…。
皆さんおでんが恋しいですよね。
今日のところは、めかぶだけでよしとしときます。
なんせ私の美髪食材。1日置きぐらいに食べると髪の毛がツルツルになるんですよね。
髪に栄養が行き届いて居るのを実感できるんですよね。
たまたま、見かけたYouTubeのショート動画をキッカケに物は試しと毎日食べたら1週間ぐらいで効果を感じました。
それ以上続けたら変な感じになったので毎日ではなく、1日置きぐらいか私にはちょうどよかったです。
めかぶの効果恐るべし！
YouTubeで、イオンガードの不正利用が行われていたという動画を見ました。
何人かの被害者が居られるようです。
知らぬ間にクレジットカードの不正利用されるのは怖い事です。
クレジットカードで買い物をする身としては自分のカードが被害に遭うのではないかとヒヤヒヤします。
ですがクレジットカードを持つ人は誰にでも起こる被害です。
使用明細を豆にチェックする。
身に覚えのないメールは開かない。
身に覚えのあるメールでも不用意にURLをクリックしない。
など、気を付けねばと思います。
ただ、今回のこの動画、もっと怖い事にカードの利用停止をしていた後も、数ヶ月使われていたそうです。
システム的に完全に停止するには時間がかかる部分で不正利用されたようで…。
被害の補償や対応も悪いらしくSNSで被害者が拡散したとか。
被害者の方にお金が戻る事を願うばかりです。
注文していた物が届きました。
毎度のことですが、早いお届けに感服です。
今回、期間限定ポイントの消費で購入したチョコ。
可愛い箱にチョコレートがぎっしりでテンション上がりました！
砂糖不使用ですが甘みがちゃんとあり濃厚な味わい。
贅沢な美味しさです。
お昼のおやつが豪華なおやつになりました！
チョコレートはだいぶ値上がっているので、手が出しづらくなってますが、またリピしたいものです。
ストレス食いしないよう、大切に食べようと思います。
頼られない事に寂しさを感じてしまうけれど、気遣われての事だと知っていると、その心遣いが染みてきます。
職場の病欠者の穴埋めに休み返上になる事もあるのですが、連勤を回避するように働きかけて頂けて明日の休みは確保してもらいました。
鼻風邪引いてしんどいのもあったので、とても有難い事です。
頼りにされないのもちょっと寂しく思う自分もいますが、確保して貰ったお休みはゆっくり過ごすことにします。
人の優しさに感謝です。
